Burn-out

Een interessant artikel verscheen in het NRC over burn-out, hoe je het kunt herkennen en wat je er aan kunt doen. Hier kun je dat artikel lezen.
Binnen het Sensi-protocol is er een aparte behandeling voor burn-out. Dit protocol bestaat uit een drukpuntmassage / lichaamsmassage, orthomoleculaire aanvullingen en een voedingsplan. 

Vooraf wordt uitgemeten welke van de onderdelen nodig zijn om in te zetten. Het kan dus zijn dat alleen de massage toereikend is. Soms is het goed om aan te vullen met orthomoleculaire middelen, en soms kan een voedingsplan extra ondersteunen bij herstel.

Enkele symptomen van een burn-out zijn:

• Concentratieproblemen
• Vergeetachtigheid
• Emotionaliteit
• Snel ontroerd
• Driftig
• Blij of teleurgesteld
• Besluiteloos
• Moeilijkheid om hoofd- en bijzaken te onderscheiden
• Slaapproblemen
• Je wordt vaak badend in het zweet en angstig wakker
• Je maakt meer fouten
• Lusteloosheid
• Geen in en energie meer om naar het werk te gaan
• Cynisme en onverschilligheid naar je werk en je privé
• Onzekerheid
• Een gevoel van minderwaardigheid
• Seksuele problemen
• Geen zin en/of impotentie
• Adrenaline uitputting
• Gedachten die niet kunnen stoppen
• Piekeren

Psychologische oorsprong*

Thematisch gezien staat burn-out voor een te ver doorbuigen in het leven. Je doet jezelf pijn; je bent hard voor je zelf. Een blijven volhouden, hoeveel stokslagen je ook zou krijgen, hoeveel signalen ook. Jij begeeft niet, jij houdt koppig vol, ondanks je pijn. Het staat voor een achterhouden en inhouden van energieën, van informatie, van dingen die je beter wél zou zeggen, meedelen, uiten t.o.v. je omgeving. Jij houdt alles in, je slikt teveel, en je weigert soms waarheidswoorden naar buiten te brengen. Waarom jezelf zo martelen? Waarom verzwijgen daar waar jij voelt te moeten spreken? 'Verkoop' jij je gezondheid om je zoveel mogelijk te kunnen vullen met dingen buiten jezelf? Om niet echt jezelf te worden; bang 'niets' te zijn buiten dit werk, of buiten het je vullen met anderen, met dingen, met mensen, met arbeid? Bang om in een zwart gat te vallen?

Voeding
Als er sprake is van een burn-out, dan is voeding een heel belangrijk punt. Als je burn-out bent, heb je soms geen hongergevoel. En toch is het zeer belangrijk dat je eet. Op de klok eten, zoals dat heet. 
Bij een burn-out in de eerste fase is er sprake van een hoog gehalte aan adrenaline in het bloed (plus nog enkele aan adrenaline verwante hormonen). Deze hormonen zorgen ervoor, dat het lichaam de reserves mobiliseert. Om die reden lijden mensen met een burn-out vaak aan gewichtsverlies. Het is zaak dit te stoppen en weer reserves op te gaan bouwen. Uiteraard op een zo gezond mogelijke manier, met een uitgebalanceerd voedingsplan. Tijdens de behandeling wordt uitgemeten welk voedingsplan het beste past.


Drukpuntmassage
Als de drukpuntmassage wordt ingezet, ervaren de meeste mensen daarna een 'leeg hoofd' en innerlijke rust. Het gepieker stopt vrijwel onmiddellijk. 
Door het uitmeten en gebruiken van orthomoleculaire middelen, wordt het herstelproces ondersteund. Zij vullen de opgelopen tekorten aan. Deze middelen verbeteren in hoofdzaak de prikkeloverdracht in het zenuwgestel, waardoor ook minder stress wordt ervaren.

Kortom; bij een vermoeden van burn-out, of bij een vastgestelde burn-out: kom eens langs om te kijken wat Sensi voor je kan betekenen!


* Uit: De Sleutel tot Zelf-Bevrijding - Christiane Beerlandt - ISBN 90-75849-32