Fijne feestdagen!

Met de kanteling

van duisternis naar licht

valt het nieuwe je in handen.

365 dagen worden je gegeven

om een gouden randje
rond het jaar te weven.

Hele fijne feestdagen! Maak er wat moois van!

Holistic Pulsing

Vandaag tijdens de opleidingsdag met Holistic Pulsing aan de slag geweest. Wat een prachtige, fijne, zachte techniek!

Zachtheid

Wiegen, strekken

Geborgenheid, troost, veiligheid

Ruimte geven en vervolgens

Loslaten

Persoonlijke ervaring
Zeker na de (vaak pijnlijke) drukpuntmassage is het heerlijk om ritmisch gewiegd te worden. Ook op deze wiegende, ritmische manier, worden drukpunten en andere plekken gemasseerd, maar op een zachte manier. Je voelt je geborgen en veilig. In alle zachtheid mag je dingen los gaan laten, en totaal ontspannen en met een volledig kalme geest kom je terug uit de behandeling.
Ik heb het als een waar cadeautje ervaren. Ik, als rasechte HSP'er, was vaak streng en kritisch naar mezelf. Ik heb geleerd om hard te zijn. Maar ik heb de afgelopen weken ervaren dat ik ook zacht mag zijn, vriendelijk naar mezelf, met compassie. En deze techniek maakt dat leerproces compleet. 

Wiegen

Ritmische pulsen

Vloeiend wordt voelbaar

Volledige overgave aan beweging

Sereniteit

Holistic Pulsing

De techniek bestaat uit het ritmisch heen en weer bewegen van het lichaam. Wiegen geeft geborgenheid, troost en veiligheid, wat maakt dat er ruimte ontstaat waarin je los kunt laten. Zodoende kan het meer voelbaar worden wat er in je leeft. Het pulsen nodigt je uit om hier alle ruimte aan te geven, zowel aan prettige als ook aan minder prettige gewaarwordingen. Holistic Pulsing laat je ervaren dat je via vriendelijkheid en zachtheid kunt genezen in plaats van er hard voor te moeten werken. Het continue ritme van het pulsen kan leiden tot een diepe meditatieve staat, kalmering van het zenuwstelsel en het stimuleert het loslaten van gifstoffen uit het lichaam.

Holistic Pulsing kan ondersteunend zijn bij:

• Onthaasten
• Vermoeidheid, stress en spanning
• Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn en spierpijn
• Wanneer je wilt leren genieten van je lichaam
• Wanneer je altijd maar denkt en niet meer kunt voelen
• Wanneer je via je lichaam inzicht wilt krijgen in je psyche of een thema wilt uitwerken
• Verwerking van intense momenten in je leven
• Het volgen van een vastenkuur
• Wanneer je veel geeft en er naar verlangt om ook eens te mogen ontvangen

Je bent altijd welkom om het een keer te komen ervaren! Tijdens mijn opleiding heb ik veel mensen nodig op wie ik het geleerde mag 'oefenen'. Wil je daar meer over weten, kijk dan hier.

Als de herfst

Luister alsjeblieft naar wat ik niet zeg

Smeekbede van een kind in de kerker van zijn hechtingsstoornis

laat mij je niet voor de gek houden
laat je niet door mijn gezicht in de luren leggen
want ik draag een masker
een masker, dat ik niet durf af te zetten
"doen alsof" is een kunst en mijn tweede natuur
maar laat je alsjeblieft niet voor de gek houden

ik geef je de indruk dat ik zelfverzekerd ben
dat alles zonnig is, zowel binnen in mij als buiten
dat Vertrouwen mijn naam is en ik echt 'cool' ben
dat ik niemand nodig heb
maar alsjeblieft geloof me niet . . .!

mijn uiterlijk lijkt onberispelijk
maar daaronder borrelt de verwarring, de angst
de eenzaamheid, de pijn
maar dat verberg ik, want ik wil dat niemand dat weet
mijn zwakte veroorzaakt paniek in mij
bang dat ze mijn angst en pijn kunnen zien
en daarom heb ik een masker
help me . . . !

ik heb hulp en zorg van mensen nodig
die genoeg van mij houden om te blijven helpen
dat is het enige wat me kan redden uit mijzelf
hulp en zorg is het enige wat mij bewijst, dat ik er werkelijk toe doe . . . 
maar dat vertel ik je niet, want dat durf ik niet, mijn angst blokkeert

ik ben bang dat jij me minder waard zult vinden en om me zult lachen
en je lachen doet me zo zeer
ik ben heel bang dat ik niets ben
dat ik slecht ben
en dat jij dat zult zien en me zult afwijzen
net als toen . . . . . 
dus speel ik mijn spel, mijn wanhopige spel

ik houd niet van verstoppen, echt niet . . . 
ik houd niet van die oppervlakkigheid, dat stomme spel
ik wil liever gewoon zijn . . . . en blij . . . . en mezelf
maar jij moet me daarbij helpen, ik kan dat niet alleen

jij moet je hand naar me uitsteken, ook al lijkt dat het laatste wat ik wil
jij alleen kunt mijn leegte en mijn pijn wegnemen, de pijn die ik niet wil voelen
jij helpt me elke keer als je lief en bemoedigend naar me bent
elke keer als je probeert me te begrijpen, omdat je echt om me geeft
dan begint mijn hart vleugels te krijgen
hele kleine vleugels, maar toch, vleugels . . . . 

met je aandacht en je begrip, kun je leven in mij blazen
ik wil dat je dat weet, dat is heel belangrijk voor mij
hoe jij een mens in mij kunt scheppen, als je daarvoor kiest
en, alsjeblieft, kies voor mij . . . . 

jij bent de enige die de muren om mij heen kan afbreken
de muren waarachter ik angstig trillend woon
jij bent de enige die mijn masker kan afnemen
en me kan redden uit de schaduwwereld van onzekerheid en paniek

ga alsjeblieft niet aan mij voorbij, alsjeblieft, loop niet door
ik zal niet gemakkelijk voor je zijn
een lang gevoel van waardeloosheid bouwt nou eenmaal sterke muren
en hoe dichter je bijkomt, hoe meer ik blindelings naar je zal slaan
dat is irrationeel . . . , maar soms ben ik gewoon irrationeel

ik vecht precies tegen datgene waar ik naar uitschreeuw
liefde en vriendelijkheid zijn sterker dan de sterkste muren
daarin ligt mijn hoop, mijn enige hoop . . . .
alsjeblieft, breek die muren af met je sterke handen
met je zachte handen . . . .
want het kind in mij is beschadigd en heel gevoelig
heb mij lief . . . . 

blijf je liefde geven, tegen de stroom in, als is het vaak heel zwaar
laat mij niet vallen . . . .
ook niet als anderen jou laten vallen, gewoon om wie jij bent voor mij

laat het kind in mij niet verdrinken in verdriet en eenzaamheid en angst
help die muren af te breken, zodat we elkaar mogen ontmoeten
in rust en vertrouwen, eenheid en liefde, gewoon zoals we zijn
zonder angst voor verlies en wéér die pijn

eens heb ik geleerd dat liefde alleen maar pijn kan zijn
leer jij mij alsjeblieft dat liefde fijn mag zijn
mama . . . . . . . . help . . . . !

En voor alle anderen:  Help mama . . . . . . !


Uit het engels, naar Charles C. Finn, vertaald en uitgebreid door Kees de Vries. Verspreiden is toegestaan. © 2008 Kees de Vries

E.F.T.

Gister weer een pittige opleidingsdag gehad. 
We zijn met EFT aan de slag gegaan. Dat is een afkorting van Emotional Freedom Techniques. 
Het is een techniek die onverwerkte emoties en trauma's neutraliseert. 

Tijdens de behandeling kunnen er emoties omhoog komen die gekoppeld zijn aan bepaalde herinneringen. Door verbinding te maken met die herinnering, kunnen we de negatieve emotie neutraliseren met behulp van acupressuur. We bekloppen een aantal punten op gezicht, lichaam en handen waardoor de negatieve spanning verdwijnt. De herinnering blijft, maar de (negatieve) lading wordt er af gehaald. 

Het kan helpen tegen verdriet, boosheid, angst, pijn, stress en drukte, slapeloosheid, zenuwen voor een examen, onzekerheid, schuldgevoel, schaamte, etc. 

Na de behandeling kan ik je ook leren hoe je het zelf kunt, zodat je er thuis ook mee aan de slag kunt.

Ik kan zeggen; het werkt! Het is even pittig, maar het werkt. Uitproberen? Ik ben altijd op zoek naar proefpersonen. Wie wil / durft ?!